Gedächtnistraining und Konzentrationstraining: Entfaltung von Kognitiven Fähigkeiten an der Uni-Berlin

Veröffentlicht am: in der Kategorie: Gehirn und Neurologie

Die Freie Universität Berlin bietet Gedächtniskurse und Konzentrationskurse an. Zur Teilnahme sind Senioren im Alter von 55 - 75 Jahren Berechtigt.

Gedächtnistraining und Konzentrationstraining wird seit dem Februar 2009 an der Uni-Berlin angeboten. Der Kurs zur Entfaltung von Kognitiven Fähigkeiten findet innerhalb der sog. Neuropsychologischen Sprechstunde. Das Gedächtnistraining und Konzentrationstraining wird momentan für Senioren im Alter zwischen 55 und 75 Jahre angeboten.


Ablauf von Gedächtnistraining und Konzentrationstraining
Währen der Neuropsychologischen Sprechstunde lernen die Teilnehmer spezielle Strategien kennen, die ihnen helfen im Alltag Gedächtnisleistung zu steigern. Dazugehören auch Ausprägung der Aufmerksamkeitsintensität und Training der Selektivität.

Garantiert erfolgreich lernen: Wie Sie Ihre Lese- und Lernfähigkeit steigernIm Prinzip ist die frühere Theorie, dass die ältere Menschen zum Ausbau der Kognitiven Fähigkeiten nicht mehr in der Lage sind, vollkommen falsch. Es wurde behauptet, dass die fortschreitende Alterungsprozesse im Gehirn kein (bzw. nur beschränktes) Lernen ermöglichen. Vor 10 Jahren hat niemand darauf geachtet, dass mit ein bisschen Übung auch ein 75 Jähriges Gehirn viel leisten kann und auch neues lernen kann. Es wurde die Tatsache übersehen, dass das Lebensstill der Senioren überwiegend für die schwache Gedächtnisleistung verantwortlich ist.


Die Senioren die die Neuropsychologische Sprechstunde an der Uni-Berlin besuchen werden, profitieren zweifach.
Zum einen, pflegen sie dadurch ihr soziales Leben was für eine gute Gedächtnisleistung von entscheidender Bedeutung ist. Menschen die im hohen Alter viele soziale Kontakte pflegen sind in der Lage, sich neue Informationen schneller einzuprägen. Das Lernpotential ist bei diesen Personen genau so stark ausgeprägt, wie bei jungen Menschen.


Zum Anderen, erlernen die Senioren an der Uni-Berlin Mnemotechnische Methoden und Gedächtnisübungen, die ermöglichen sich schnell neues Wissen anzueignen. Dadurch bleibt ihr Gehirn weiterhin aktiv. Wenn das Gehirn mit Hilfe von Aufgaben trainiert wird, bleibt es immer noch leistungsfähig und belastbar.
Überwiegender Teil der Senioren lebt allerdings nach einem sehr geregelten Tagesablauf. Sie bewältigen immer dieselben Aufgaben, werden kaum mit Neuem und Unbekanntem konfrontiert und dadurch verbessern sie ihr Gehirnleistung nicht.


Das Ziel dieser Veranstaltung
Zum Ziel haben sich die Veranstalter folgendes vorgenommen: Aktivierung der neuronalen Plastizität bei Senioren. Es geht um Anregung des Gehirns neue neuronale Verknüpfungen aufzubauen. Dies ist möglich durch die erhöhte Aktivität des Denkorgans. Durch das Gedächtnistraining ist nachweisbar möglich die altersbedingte Abbauprozesse zu verzögern oder gar dauerhaft zu eliminieren.
Die Forscher haben festgestellt, dass Gedächtnistraining und Pflege von sozialen Kontakten die Alzheimer Erkrankung nicht nur verzögert. Bei manchen Patienten sind die Symptome verschwunden.


Trainingsumfang
Die Teilnehmer haben nicht nur die Möglichkeit in den Räumen der Freien Uni-Berlin die Tests zu absolvieren. Sie bekommen auch Computerprogramme, die sie an PCs zuhause installieren und betreiben können. Der Schwierigkeitsgrad der Aufgaben wird an die Fähigkeit der Teilnehmer angepasst.
Um die Erfolge zu protokollieren wurden die Senioren aufgefordert ein Trainings-Tagebuch zu führen. Im Tagebuch sollen die Ergebnisse der Übungseinheiten festgehalten werden, die an den heimischen PCs erfolgen. Darüber hinaus tragen die Teilnehmer auch die Situationen ins Tagebuch ein, in denen sie Konzentrationsprobleme oder Gedächtnisprobleme festgestellt haben. Dank diesen Eintragungen sollen die Hauptprobleme eingegrenzt und später in der Therapie behandelt werden.


Weitere Informationen sind erhältlich bei der: Freien Universität Berlin.
Der Gedächtniskurs für Senioren ist kostenpflichtig, die Gebühr beträgt 160 Euro. Darin sind 8 Sitzungen jeweils 90 Minuten und Zugriff auf die Computerprogramme inbegriffen.