Übungen für bessere Konzentration
In jedem von uns steckt ein enormes Potenzial. Dieses Potenzial kann man auch dazu nutzen um sich besser konzentrieren zu können. Es gibt manchmal Momente, da können wir uns nicht motivieren bei einer Aufgabe konzentriert zu bleiben. Wenn man etwas angenehmes oder positives tun soll, kommt die Motivation oft von allein. Bei Beschäftigungen wie: das Lösen eines für uns wichtiges Problems oder beim Spielen und Freizeitgenießen ist die Motivation einfach da. Nun was ist denn der Unterschied zwischen den beiden Aspekten?
Im Zweiten Fall entsteht die Motivation konzentriert zu bleiben durch ein bestimmtes Bedürfnis. Dieser Phänomen ist erlernbar, und kann gesteuert werden. Es braucht nur seiner Zeit bis man die Konzentration so beherrscht dass man von einer Beschäftigung nicht mehr abgelehnt werden kann. Es gibt Übungen die helfen Konzentration (also die Fähigkeit sich zu konzentrieren) zu trainieren. Das tägliches Anwenden und Üben ermöglicht dann die Konzentration zu beherrschen.
