Wie kann ich das Subvokalisieren verhindern oder beseitigen?
Veröffentlicht am: in der Kategorie: Schnelles Lesen
Wie kann ich das Subvokalisieren verhindern und beseitigen? Ich versuche mich schon länger im schnellen Lesen, aber kann einfach dieses gedankliche Vorsprechen nicht ablegen. Ich wäre sehr dankbar über irgendeinen Hinweis, wie ich das abstellen kann, denn es bremst die Geschwindigkeit schon ungemein, oder muss ich mich einfach daran gewöhnen und damit abfinden, dass ich nicht schneller Lesen kann. Vielen Dank schon mal im Voraus! Denise.
Leser Fragen:
Wie kann ich das Subvokalisieren verhindern und beseitigen?
Ich versuche mich schon länger im schnellen Lesen, aber kann einfach dieses gedankliche Vorsprechen nicht ablegen. Ich wäre sehr dankbar über irgendeinen Hinweis, wie ich das abstellen kann, denn es bremst die Geschwindigkeit schon ungemein, oder muss ich mich einfach daran gewöhnen und damit abfinden, dass ich nicht schneller Lesen kann. Vielen Dank schon mal im Voraus! Denise.
Hallo Denise.
Das gedankliche Mitsprechen (Subvokalisieren) während des Lesens gehört zu schwierigsten Problemen die jeder schnell Leser bewältigen muss. Es ist nicht einfach direkt auf das schnellere Lesen umzusteigen ohne die alten Gewohnheiten vorher zu bekämpfen. Dazu gehört auch das innere Mitsprechen des gelesenen Textes. Erstmal eine Information vorweg. Man muss sicht eins bewusst machen: und zwar die Tatsache, dass es am Anfang schwierig wird auf das innere Mitsprechen (also Subvokalisieren) zu verzichten denn jeder von uns hat auf diese Wese zu lesen gelernt und es zur Gewohnheit gemacht. Wenn man also jahrelang beim Lesen in Gedanken den Text wiederholt hat kann man nicht über Nacht diese Gewohnheit vergessen oder einfach zur Seite legen. Mit der Übung muss man sie kontinuierlich verdrängen bis sie endlich nicht keine Barriere mehr darstellt und das schnelle Lesen weiter entwickeln lässt.
Es gibt zwei sehr gute und effektive Übungen die das Subvokalisieren beseitigen helfen.
Die eine Übung basiert darauf, dass wenn man den Text liest – nicht alle Wörter werden in Gedanken ausgesprochen, bzw. wiederholt sondern nur die wichtigsten Bedeutungseinheiten. Mann muss also während des Lesens sich überwiegend auf Werben und Nomen konzentrieren. Die allen Verbindungswörter die nicht bildlich vorgestellt werden können sollte man an Anfang versuchen nicht zu wiederholen. Mit dieser Übung lässt sich die Anzahl der in Gedanken wiederholten Wörter deutlich zu reduzieren bis sie endlich völlig verdrängt wird.
Die zweite Übung das ist eine reine Geschwindigkeitserhöhung. Diese Übung wird oft bei Erhöhung der Lesegeschwindigkeit praktiziert. Man nimmt einige Seiten des Textes und versucht sich mehr auf der Geschwindigkeit zu konzentrieren als auf dem Verständnis.
Versuche also immer schneller zu lesen so das das Subvokalisieren nicht mehr möglich ist. Der Text sollte auf dieser Weise mehrmals gelesen werden. Es gibt auch eine 3-2-1 Übung die auf dieser Methode basiert: man liest erst 3 minutenlang einen Text. Wenn die 3 Minuten um sind, vermerkt die Seite bis zu der man gelangen ist. Dann wird eine kürze 1 – 2 Minuten Pause angelegt und beim zweiten Anlauf wird der gesamte Text der vorhin während 3 Minuten gelesen wurde, nur innerhalb zwei Minuten gelesen. Man muss ich bemühen innerhalb diesen zwei Minuten zu der Seite zu gelangen die man während der 3 Minuten erreicht hat. Später in der dritten Phase dieser Übung wird noch mal beschleunigt – dies man sollte man den gesamten Text versuchen innerhalb einer Minute durchzulesen.
Mit der 3-2-1 Übung lässt sich das Subvokalisieren gut verlernen und schließlich völlig verdrängen. Man braucht allerdings einen weißen maß an Disziplin und Ergeiz um es zu erreichen.
Beim Du kannst dafür auch die MP3 Datei benutzen die von Christian Grüning – dem Gründer des Grüning Verlages und dem Autor des Buches „Garantiert erfolgreich lernen“ speziell für die 3-2-1 Übung konzipiert wurde. Diese Datei wiedergibt den Minutentakt und hilft sich auf der Übung zu konzentrieren, anstatt ständig auf die Uhr zu schauen. Man wird mit Hilfe von einem Signal daran erinnert das 1, 2 und 3 Minuten abgelaufen sind.
Ich hoffe, dass diese Übungen helfen Dir einigermaßen das Subvokalisieren zu verhindern.
