RCP y desfibrilador: formación

Familiarízate con los cambios críticos de 2025:

• Prioridad absoluta: Llama al 112 ante cualquier persona inconsciente, incluso antes de confirmar si respira.
• Compresiones: Frecuencia de 100-120 por minuto y profundidad de 5-6 cm.
• Relación: 30 compresiones por 2 ventilaciones (si no sabes ventilar, haz solo compresiones).
• Jadeo agónico: Identifícalo como signo de parada cardíaca e inicia RCP de inmediato. Listo, cuando: Has memorizado la secuencia de actuación y los valores de frecuencia/profundidad.

Descarga la aplicación oficial impulsada por la SEC y Cruz Roja.

• Regístrate como 'rastreador'.
• Localiza los 3 desfibriladores (DESA) más cercanos a tu domicilio o lugar de trabajo.
• La app te permite geolocalizar dispositivos en tiempo real en toda España. Listo, cuando: La app está instalada y has identificado visualmente el DESA más cercano en el mapa.

Accede a la plataforma formativa del Ayuntamiento de Madrid (tueressamurpc.madrid.es).

• Realiza el módulo de Primer Respondiente.
• Aprende a través de sus vídeos interactivos cómo detectar una parada y usar un DESA.
• Aunque es del SAMUR Madrid, los protocolos son válidos para toda España. Listo, cuando: Has visualizado todos los módulos y obtenido el diploma digital de aprovechamiento.

En España, la formación presencial gratuita suele canalizarse a través de:

• Protección Civil: Muchas agrupaciones locales ofrecen talleres gratuitos de 4 horas los fines de semana.
• Concejalía de Salud: Pregunta por los programas de 'Ciudad Cardioprotegida'.
• Cruz Roja: Consulta si tienen talleres de sensibilización gratuitos (distintos de los cursos certificados de pago). Listo, cuando: Tienes una fecha confirmada para un taller presencial o estás inscrito en su lista de correo para próximos cursos.

Entiende los 4 pasos universales de cualquier DESA:

1. Encender: Es lo primero, el aparato te guiará por voz.
2. Colocar parches: Sigue los dibujos (uno bajo la clavícula derecha, otro en el costado izquierdo).
3. Analizar: No toques al paciente mientras el aparato busca el ritmo.
4. Descarga: Pulsa el botón si el aparato lo indica y nadie toca al paciente. Listo, cuando: Puedes explicar en voz alta los 4 pasos sin dudar.

La memoria muscular es clave.

• Usa un cojín firme o una almohada.
• Pon la canción 'Stayin' Alive' de los Bee Gees o 'La Macarena'; ambas tienen el ritmo exacto de 103-110 bpm.
• Mantén los brazos rectos y usa el peso de tu cuerpo. Listo, cuando: Has realizado 2 minutos seguidos de compresiones manteniendo el ritmo de la música sin detenerte.

Las habilidades de RCP se degradan rápidamente si no se practican.

• Crea un evento en tu calendario para dentro de 6 meses.
• En esa fecha, vuelve a realizar la práctica con el cojín y revisa si hay actualizaciones en la App Ariadna. Listo, cuando: El evento está guardado en tu calendario digital con una alerta activa.