10-Tage-Vorrat anlegen

Wasser ist die kritischste Ressource. Laut BBK benötigt jede Person 2 Liter pro Tag (Trinken & Kochen).

• Kaufe exakt 9 Sixpacks (1,5L Flaschen), um 81 Liter abzudecken.
• Bevorzuge PET-Einwegflaschen, da diese platzsparender stapelbar sind als Glaskästen.
• Lagerung: In der untersten Ebene eines Regals oder unter dem Bett, um den Schwerpunkt niedrig zu halten. Erledigt, wenn: 81 Liter Wasser in der Wohnung eingelagert sind.

Kohlenhydrate sind die Basis.

• Kaufe: 4kg Reis, 4kg Nudeln, 3kg Haferflocken und 3kg Knäckebrot/Zwieback.
• Diese Mengen decken den Bedarf von 4 Personen für 10 Tage.
• Tipp: Knäckebrot ist extrem platzsparend und lange haltbar. Erledigt, wenn: 14kg der genannten Produkte im Vorrat sind.

Gemüse liefert wichtige Ballaststoffe und Vitamine.

• Kaufe: 10x 800g Dosen (z.B. Erbsen/Möhren, Mais, grüne Bohnen) und 10x 800g Dosen Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen, Kidneybohnen).
• Hülsenfrüchte sind proteinreich und sättigen lange. Erledigt, wenn: 20 große Konservendosen (à 800g) verstaut sind.

Energielieferanten ohne Kochbedarf.

• Kaufe: 6x 800g Dosen Obst (Pfirsiche, Birnen), 2kg Trockenobst (Datteln, Rosinen) und 3kg gemischte Nüsse/Studentenfutter.
• Nüsse haben die höchste Kaloriendichte pro Quadratzentimeter Stauraum. Erledigt, wenn: 10kg Obst/Nüsse eingelagert sind.

Proteinversorgung für den Muskelerhalt.

• Kaufe: 10x 1L H-Milch (3,5% Fett für mehr Kalorien), 15x 185g Dosen Thunfisch, 10x 400g Dosen Wurst/Fleisch oder vegetarische Alternativen (Tofu im Glas). Erledigt, wenn: Milch und Proteinkonserven vollständig vorhanden sind.

Ohne Strom kein Herd. Der Camp'Bistro DLX verfügt über die 'Stopgaz'-Sicherheitseinrichtung, die für den (vorsichtigen) Einsatz in Innenräumen bei guter Belüftung empfohlen wird.

• Kaufe den Kocher und 4 passende CP250 Gaskartuschen.
• Teste die Zündung einmal kurz auf dem Balkon oder am offenen Fenster. Erledigt, wenn: Kocher und 4 Kartuschen einsatzbereit sind.

In kleinen Wohnungen ist der Platz unter dem Bett ungenutzt.

• Kaufe 4 flache Rollboxen (z.B. IKEA Samla 55x39x28 cm oder flacher).
• Sortiere den Vorrat nach Kategorien (Box 1: Wasser, Box 2: Konserven, etc.).
• Beschrifte die Boxen von oben sichtbar. Erledigt, wenn: Der gesamte 10-Tage-Vorrat unsichtbar unter Möbeln verstaut ist.

Vermeide abgelaufene Lebensmittel.

• Installiere die App Ready24 (verfügbar für iOS/Android).
• Scanne alle Produkte ein und hinterlege das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD).
• Aktiviere die Benachrichtigung für Produkte, die in 3 Monaten ablaufen, um sie in den täglichen Verzehr zu rotieren. Erledigt, wenn: Alle Vorräte digital erfasst und Erinnerungen aktiviert sind.

Bei Wasserausfall funktioniert die Spülung nicht.

• Packe in eine kleine Box: 10x 20L Müllbeutel (für die Toilette), 2 Flaschen Händedesinfektionsmittel, 4 Rollen Toilettenpapier und 1 Packung Feuchttücher.
• Füge ein Stück Kernseife hinzu. Erledigt, wenn: Die Hygienebox griffbereit im Bad steht.

Vorsorge ist kein einmaliges Projekt.

• Erstelle eine Serientermin im Google/Outlook Kalender (alle 3 Monate).
• Checkliste für den Termin: 1. MHD prüfen (via App), 2. Batterien Taschenlampe prüfen, 3. Wasserflaschen auf Dichtigkeit checken. Erledigt, wenn: Der Serientermin im Kalender eingetragen ist.