Home-Office im Schlafzimmer

Nutze ein Laser-Messgerät oder ein Maßband, um die exakte Distanz zwischen Boden und Decke sowie die Breite der zu trennenden Nische zu bestimmen.

• Prüfe die Deckenbeschaffenheit (Beton oder Trockenbau) für die Wahl der Dübel.
• Notiere die Maße für den Kauf des IKEA ELVARLI oder VIDGA Systems. Erledigt, wenn: Eine Skizze mit den exakten Maßen (in cm) vorliegt.

Wähle die deckenmontierte Version des ELVARLI Systems (Pfosten höhenverstellbar 222-350 cm).

• Bestelle mindestens 2 Pfosten und 3-5 Regalböden (Breite 80 cm).
• Ergänze ELVARLI Schubladen, um Büromaterial unsichtbar zu verstauen.
• Das System bleibt luftig, trennt aber den Schlafbereich physisch ab. Erledigt, wenn: Alle Pakete des ELVARLI Systems geliefert oder abgeholt wurden.

Montiere die VIDGA 3-läufige Schiene direkt an der Decke vor oder hinter dem Regalsystem.

• Nutze IKEA MAJGULL Verdunkelungsvorhänge (grau oder dunkelblau), um das Arbeitslicht abends komplett aus dem Schlafbereich zu halten.
• Die Vorhänge dienen gleichzeitig als Akustik-Schlucker. Erledigt, wenn: Die Schiene fest an der Decke sitzt und die Vorhänge flüssig gleiten.

Bringe WoodUpp Akustikpaneele (Eiche) an der Wand hinter dem Monitor an.

• Dies verbessert die Audioqualität in Meetings und schafft eine warme, professionelle Optik, die sich vom Schlafzimmer-Look abhebt.
• Befestige die Paneele mit schwarzem Montagekleber oder Schrauben direkt auf dem Filz. Erledigt, wenn: Die Paneele lückenlos und gerade an der Wand montiert sind.

Installiere zwei Philips Hue E27 Lampen in der Deckenleuchte und einen Hue Lightstrip hinter dem Schreibtisch.

• Erstelle in der Hue App zwei Szenen:

1. 'Fokus': Kaltweißes Licht (4000K-5000K) nur am Schreibtisch.
2. 'Schlaf': Warmes, gedimmtes Licht (2000K) im Rest des Raums, Schreibtisch-Licht aus. Erledigt, wenn: Per Sprachbefehl oder App-Klick die Arbeitszone dunkel und die Schlafzone gemütlich wird.

Platziere die Mehrfachsteckdose in einer BlueLounge CableBox (Größe Large).

• Führe alle Kabel von Monitor, Laptop und Lampe in die Box.
• Nutze Klett-Kabelbinder, um die Kabelstränge am Tischbein nach unten zu führen.
• Ein kabelfreier Raum reduziert das visuelle Rauschen und fördert die Entspannung vor dem Schlafen. Erledigt, wenn: Kein loses Kabel mehr auf dem Boden oder dem Schreibtisch sichtbar ist.

Führe jeden Feierabend folgende Schritte aus:

• Schließe alle Tabs und fahre den PC herunter.
• Lege den Laptop in die ELVARLI Schublade.
• Ziehe den VIDGA Vorhang komplett zu.
• Aktiviere die Hue-Szene 'Schlaf'.
• Sage laut: 'Feierabend abgeschlossen'. Erledigt, wenn: Das Ritual 5 Tage in Folge ohne Ausnahme durchgeführt wurde.