Offizielle Vorlage

MPU bestehen

K
von @Krzysztof
Bildung & Lernen

Wie bereite ich mich ohne teuren Berater auf die Medizinisch-Psychologische Untersuchung vor (Selbsthilfe-Ressourcen)?

Projekt-Plan

10 Aufgaben
1.

Dies ist das offizielle Regelwerk, nach dem Gutachter bewerten.

  • Besuche die Website der Bundesanstalt für Straßenwesen (BASt).
  • Suche nach der aktuellsten Fassung (Stand 2022/2023, gültig für 2025).
  • Lies insbesondere das Kapitel, das deinen Fall betrifft (z.B. 3.14 für Alkohol, 3.12 für Drogen). Erledigt, wenn: Das PDF auf deinem Gerät gespeichert ist und du die für dich relevanten Kriterien markiert hast.
2.

Dieses Standardwerk (ISBN: 978-3641172275) bietet eine exzellente Vorbereitung auf das psychologische Gespräch.

  • Es enthält reale Fallbeispiele und psychologische Hintergründe.
  • Nutze die Checklisten im Buch für eine erste Selbsteinschätzung. Erledigt, wenn: Das Buch physisch oder als E-Book vorliegt.
3.

Die App bietet interaktive Kurse und Übungstests für unterwegs.

  • Nutze die kostenlose Basisversion für einen Überblick.
  • Absolviere die ersten Testfragen zu Verkehrsrecht und Psychologie. Erledigt, wenn: Die App auf deinem Smartphone installiert und das erste Modul abgeschlossen ist.
4.

Du musst genau wissen, was der Gutachter über dich weiß.

  • Gehe auf die Website des Kraftfahrt-Bundesamtes (KBA).
  • Nutze den Online-Antrag mit deinem Personalausweis (nPA) oder stelle den Antrag postalisch. Erledigt, wenn: Der Antrag abgeschickt wurde.
5.

Schreibe für jeden Vorfall auf:

  • Datum und Uhrzeit.
  • Konsumierte Menge (Promille/Substanz).
  • Äußerer Anlass (z.B. Party, Streit).
  • Inneres Motiv (Warum hast du konsumiert? Stress, Gruppenzwang, Gewohnheit?). Erledigt, wenn: Eine schriftliche Tabelle mit allen Delikten und den dazugehörigen 'Warum'-Fragen existiert.
6.

Bei Alkohol- oder Drogenfragestellungen sind oft 6 oder 12 Monate Abstinenz Pflicht.

  • Kontaktiere ein akkreditiertes Labor (z.B. Synlab oder TÜV SÜD).
  • Kläre, ob Urinkontrollprogramme oder Haaranalysen für dich sinnvoller sind. Erledigt, wenn: Du schriftlich weißt, ob du Abstinenzbelege brauchst und der erste Termin gebucht ist.
7.

Der Gutachter sucht nach einer stabilen Änderung. Beantworte:

  • Was hat sich in deinem Leben seit dem Vorfall konkret geändert?
  • Wie vermeidest du Rückfälle (Vermeidungsstrategien)?
  • Warum wird es nie wieder passieren?
  • Nutze das 'MPU 2024/2025 Arbeitsbuch' von Herbert Desaga für Formulierungshilfen. Erledigt, wenn: Du einen Text von ca. 2 DIN-A4 Seiten verfasst hast, der deine persönliche Entwicklung beschreibt.
8.

Der medizinische Leistungstest prüft Reaktion, Konzentration und Aufmerksamkeit.

  • Nutze die Web-App mpu-easy.de (kostenlose Version).
  • Übe den 'Figurenvergleich' und den 'Reaktionstest' mindestens 5-mal. Erledigt, wenn: Du in 3 aufeinanderfolgenden Durchgängen über dem Durchschnittswert liegst.
9.

Simuliere das Gespräch mit dem Gutachter.

  • Stelle dir selbst die kritischen Fragen (z.B. 'Warum haben Sie damals nicht aufgehört zu trinken?').
  • Nimm deine Antworten mit dem Smartphone auf.
  • Analysiere deine Körpersprache und ob deine Antworten widerspruchsfrei sind. Erledigt, wenn: Du eine 20-minütige Aufnahme gesichtet und kritische Stellen korrigiert hast.
10.

Vollständigkeit signalisiert Ernsthaftigkeit.

  • Personalausweis.
  • Abstinenzbelege (Originale).
  • Bescheinigungen über Selbsthilfegruppen oder Online-Kurse.
  • Deine schriftliche Deliktanalyse (nur zur eigenen Vorbereitung im Warteraum). Erledigt, wenn: Alle Dokumente geordnet in einer physischen Mappe liegen.
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