MPU bestehen
Wie bereite ich mich ohne teuren Berater auf die Medizinisch-Psychologische Untersuchung vor (Selbsthilfe-Ressourcen)?
Projekt-Plan
Dies ist das offizielle Regelwerk, nach dem Gutachter bewerten.
- Besuche die Website der Bundesanstalt für Straßenwesen (BASt).
- Suche nach der aktuellsten Fassung (Stand 2022/2023, gültig für 2025).
- Lies insbesondere das Kapitel, das deinen Fall betrifft (z.B. 3.14 für Alkohol, 3.12 für Drogen). Erledigt, wenn: Das PDF auf deinem Gerät gespeichert ist und du die für dich relevanten Kriterien markiert hast.
Dieses Standardwerk (ISBN: 978-3641172275) bietet eine exzellente Vorbereitung auf das psychologische Gespräch.
- Es enthält reale Fallbeispiele und psychologische Hintergründe.
- Nutze die Checklisten im Buch für eine erste Selbsteinschätzung. Erledigt, wenn: Das Buch physisch oder als E-Book vorliegt.
Die App bietet interaktive Kurse und Übungstests für unterwegs.
- Nutze die kostenlose Basisversion für einen Überblick.
- Absolviere die ersten Testfragen zu Verkehrsrecht und Psychologie. Erledigt, wenn: Die App auf deinem Smartphone installiert und das erste Modul abgeschlossen ist.
Du musst genau wissen, was der Gutachter über dich weiß.
- Gehe auf die Website des Kraftfahrt-Bundesamtes (KBA).
- Nutze den Online-Antrag mit deinem Personalausweis (nPA) oder stelle den Antrag postalisch. Erledigt, wenn: Der Antrag abgeschickt wurde.
Schreibe für jeden Vorfall auf:
- Datum und Uhrzeit.
- Konsumierte Menge (Promille/Substanz).
- Äußerer Anlass (z.B. Party, Streit).
- Inneres Motiv (Warum hast du konsumiert? Stress, Gruppenzwang, Gewohnheit?). Erledigt, wenn: Eine schriftliche Tabelle mit allen Delikten und den dazugehörigen 'Warum'-Fragen existiert.
Bei Alkohol- oder Drogenfragestellungen sind oft 6 oder 12 Monate Abstinenz Pflicht.
- Kontaktiere ein akkreditiertes Labor (z.B. Synlab oder TÜV SÜD).
- Kläre, ob Urinkontrollprogramme oder Haaranalysen für dich sinnvoller sind. Erledigt, wenn: Du schriftlich weißt, ob du Abstinenzbelege brauchst und der erste Termin gebucht ist.
Der Gutachter sucht nach einer stabilen Änderung. Beantworte:
- Was hat sich in deinem Leben seit dem Vorfall konkret geändert?
- Wie vermeidest du Rückfälle (Vermeidungsstrategien)?
- Warum wird es nie wieder passieren?
- Nutze das 'MPU 2024/2025 Arbeitsbuch' von Herbert Desaga für Formulierungshilfen. Erledigt, wenn: Du einen Text von ca. 2 DIN-A4 Seiten verfasst hast, der deine persönliche Entwicklung beschreibt.
Der medizinische Leistungstest prüft Reaktion, Konzentration und Aufmerksamkeit.
- Nutze die Web-App mpu-easy.de (kostenlose Version).
- Übe den 'Figurenvergleich' und den 'Reaktionstest' mindestens 5-mal. Erledigt, wenn: Du in 3 aufeinanderfolgenden Durchgängen über dem Durchschnittswert liegst.
Simuliere das Gespräch mit dem Gutachter.
- Stelle dir selbst die kritischen Fragen (z.B. 'Warum haben Sie damals nicht aufgehört zu trinken?').
- Nimm deine Antworten mit dem Smartphone auf.
- Analysiere deine Körpersprache und ob deine Antworten widerspruchsfrei sind. Erledigt, wenn: Du eine 20-minütige Aufnahme gesichtet und kritische Stellen korrigiert hast.
Vollständigkeit signalisiert Ernsthaftigkeit.
- Personalausweis.
- Abstinenzbelege (Originale).
- Bescheinigungen über Selbsthilfegruppen oder Online-Kurse.
- Deine schriftliche Deliktanalyse (nur zur eigenen Vorbereitung im Warteraum). Erledigt, wenn: Alle Dokumente geordnet in einer physischen Mappe liegen.