Präsentieren in VR/AR

Lade die Meta Quest Remote Desktop App auf deinen PC/Mac und installiere Horizon Workrooms auf deiner Meta Quest 3. Verknüpfe beide Geräte, um deinen physischen Desktop in die VR-Umgebung zu streamen. Dies ist die Basis für professionelle Präsentationen mit Zugriff auf deine echten Dateien.

Erledigt, wenn: Dein Computer-Bildschirm stabil und lesbar innerhalb der virtuellen Workrooms-Umgebung erscheint.

Gehe in die Einstellungen -> System -> Display und aktiviere die 120Hz Bildwiederholrate für flüssigere Bewegungen deines Avatars. Aktiviere unter Einstellungen -> Physischer Raum das Passthrough, damit du deine echte Tastatur und Umgebung per Doppeltipp auf das Gehäuse jederzeit sehen kannst.

Erledigt, wenn: Die 120Hz-Option aktiviert ist und der Wechsel in den Passthrough-Modus per Doppeltipp funktioniert.

Nutze den Avatar-Editor in Meta Horizon. Wähle Kleidung, die deinem realen Business-Kontext entspricht (z.B. Hemd/Blazer statt Hoodie). Achte darauf, dass die Gesichtszüge deine Mimik gut widerspiegeln, da die Quest 3 kein Face-Tracking hat, aber KI-gestützte Schätzungen nutzt.

Erledigt, wenn: Dein Avatar in einem Spiegelbild (im Home-Bereich) professionell aussieht und keine Freizeitkleidung trägt.

Konzentriere dich auf die Best Practices für virtuelle Zusammenarbeit und Präsentations-Etikette. Dalton betont die Wichtigkeit der 'Spatial Presence' – also wie man den Raum nutzt, um Autorität auszustrahlen.

Erledigt, wenn: Du drei Kernstrategien aus dem Buch (z.B. Positionierung im Raum, Interaktion mit 3D-Objekten) schriftlich für deine nächste Präsentation notiert hast.

Trainiere, beim Sprechen direkt in die Linsen des Headsets (oder die Position der virtuellen Kamera) zu schauen, statt auf die Avatare der Teilnehmer. Nur so nimmst du für die anderen Teilnehmer direkten Blickkontakt auf.

• Übung: Halte eine 2-minütige Rede und fixiere dabei einen Punkt auf Augenhöhe im virtuellen Raum.

Erledigt, wenn: Du 2 Minuten ohne Ablenkung durch andere Avatare in die 'Kamera' gesprochen hast.

Definiere in den Workrooms-Einstellungen deinen physischen Schreibtisch. Dies erlaubt es dir, deine echte Tastatur und Maus als Overlay in der VR zu sehen. So wirkst du souverän, weil du blind tippen kannst und nicht nach deinen Eingabegeräten tasten musst.

Erledigt, wenn: Dein realer Schreibtisch passgenau mit dem virtuellen Schreibtisch in Workrooms synchronisiert ist.

Aktiviere Hand-Tracking (ohne Controller). Stelle dich vor das virtuelle Whiteboard und übe gezielte Gesten:

• Offene Handflächen für Vertrauen.
• Zeigen auf Folien ohne hektische Bewegungen.
• Vermeide das Berühren deines Gesichts (verwirrt das Tracking).

Erledigt, wenn: Deine Gesten im virtuellen Spiegel flüssig und ohne 'Glitching' (Verschwinden der Hände) ausgeführt werden.

Starte ein Meeting in Workrooms alleine. Nutze die integrierte Aufnahmefunktion der Quest (Meta-Button + Trigger halten). Präsentiere 5 Minuten mit Folien und Whiteboard-Einsatz.

• Ziel: Prüfe deine Körperhaltung (aufrecht, leicht nach vorne gelehnt) und deine Stimmmodulation.

Erledigt, wenn: Du das Video analysiert und mindestens zwei Verbesserungspunkte für deine Gestik identifiziert hast.

Das interne Mikrofon der Quest 3 ist okay, aber für maximale Souveränität nutze ein ModMic Wireless oder ein USB-Mikrofon an deinem PC, das du in den Workrooms-Audioeinstellungen als Quelle wählst. Kristallklarer Sound ist der wichtigste Faktor für Nähe ('Intimität') in VR.

Erledigt, wenn: In den Workrooms-Einstellungen das externe Mikrofon als Standardquelle erkannt und der Pegel kalibriert ist.