Telemedizin im Notfall

Lade die App nora (offizielle Notruf-App der Bundesländer) aus dem App Store oder Google Play Store herunter.

• Registriere dich mit deiner Mobilfunknummer.
• Hinterlege im Profil deine medizinischen Stammdaten (Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Alter, Medikamente).
• Erlaube den Zugriff auf deinen GPS-Standort, damit Rettungskräfte dich im Notfall punktgenau finden. Erledigt, wenn: Die App installiert, die Registrierung abgeschlossen und das Profil mit Gesundheitsdaten ausgefüllt ist.

Konfiguriere den systemeigenen Notfallpass deines Smartphones:

• iOS: Öffne die Health-App -> Profilbild -> Medizinische ID.
• Android: Einstellungen -> Sicherheit & Notfall -> Notfallinformationen.
• Aktiviere die Option 'Im Sperrzustand zeigen'.
• Trage 'Schlaganfall-Risiko' (falls zutreffend) und deine Notfallkontakte (ICE) ein. Erledigt, wenn: Die medizinischen Daten ohne Entsperren des Handys über den Notruf-Button am Sperrbildschirm sichtbar sind.

Diese App führt dich im Verdachtsfall durch die vier entscheidenden Fragen:

• F (Face): Kann die Person lächeln?
• A (Arms): Kann sie beide Arme gleichzeitig heben?
• S (Speech): Kann sie einen einfachen Satz nachsprechen?
• T (Time): Sofort 112 wählen! Die App bietet eine direkte Notruffunktion und eine Anleitung zur Ersten Hilfe. Erledigt, wenn: Die App auf dem Homescreen in einem Ordner 'Gesundheit' oder 'Notfall' griffbereit liegt.

In Deutschland nutzen viele Leitstellen (z.B. Berlin, München, ländliche Kreise) die Technologie Emergency Eye.

• Du musst keine App dafür installieren.
• Im Notruf (112) teilst du dem Disponenten mit: 'Ich habe ein Smartphone und kann ein Videobild senden.'
• Der Disponent sendet dir eine SMS mit einem Link.
• Klicke auf den Link; es öffnet sich eine gesicherte Video-Verbindung im Browser, über die der Notarzt/Disponent die Symptome (z.B. Gesichtslähmung) live beurteilen kann. Erledigt, wenn: Du den Prozess verinnerlicht hast und weißt, dass du im Notruf aktiv nach der Video-Option fragen kannst.

Schlaganfälle entstehen oft durch unentdecktes Vorhofflimmern.

• Installiere Preventicus Heartbeats.
• Nutze die Kamera deines Smartphones, um deinen Herzrhythmus zu messen (1 Minute).
• Viele Krankenkassen (z.B. TK, Barmer) übernehmen die Kosten für die Vollversion im Rahmen von Vorsorgeprogrammen. Erledigt, wenn: Eine erste Messung durchgeführt wurde und das Ergebnis 'Unauffällig' oder 'Abklärungsbedürftig' vorliegt.

Baue die Gewohnheit auf, deine Notfall-Bereitschaft zu prüfen.

• Zeitraum: Alle 3 Monate (Dauerhaft).
• Prüfe, ob die nora App ein Update benötigt (muss oft manuell geöffnet werden, um die Erreichbarkeit zu bestätigen).
• Gehe den FAST-Test im Kopf oder mit einem Partner durch.
• Kontrolliere, ob deine Notfallkontakte noch aktuell sind. Erledigt, wenn: Ein wiederkehrender Kalendereintrag für das 'Quartals-Notfall-Checkup' erstellt wurde.

Wichtige Verhaltensänderung: Nutze bei Schlaganfall-Verdacht NIEMALS kommerzielle Video-Sprechstunden-Apps (TeleClinic, ZAVA etc.).

• Diese Anbieter sind für planbare Termine oder leichte Erkrankungen gedacht.
• Ein Schlaganfall erfordert die Rettungskette 112.
• Jede Minute Zeitverlust durch eine Warteschleife in einer privaten App kann lebenswichtige Hirnzellen kosten. Erledigt, wenn: Du verstanden hast, dass Video-Einschätzung im Notfall ausschließlich über die 112-Leitstelle (via Link-Zusendung) erfolgen darf.