Encontrar mi propósito de vida

Accede al sitio oficial de VIA Institute on Character y completa el cuestionario gratuito de 96 preguntas. Este test identifica tus 24 fortalezas de carácter ordenadas por relevancia. Descarga el reporte en PDF y subraya tus 5 fortalezas 'firma' (las más altas).

Listo, cuando: Tienes el PDF con tus 5 fortalezas principales identificadas.

Utiliza la herramienta de 123test.com o Truity para obtener tu perfil de personalidad basado en los 5 grandes rasgos: Apertura, Responsabilidad, Extraversión, Amabilidad y Estabilidad emocional. Estos datos te dirán en qué entornos de trabajo y vida prosperas naturalmente.

Listo, cuando: Tienes tus puntuaciones de los 5 rasgos anotadas en tu cuaderno o app de notas.

Crea un diagrama de 4 círculos e inserta al menos 5 elementos en cada intersección:

• Lo que amas: Hobbies y temas que te apasionan.
• En lo que eres bueno: Habilidades técnicas y talentos naturales.
• Lo que el mundo necesita: Problemas actuales que te gustaría resolver.
• Por lo que te pueden pagar: Servicios o productos monetizables.

Listo, cuando: El centro del diagrama (tu Ikigai) contiene al menos una frase que combine los 4 círculos.

Durante una semana, anota en una libreta o en la app Day One cada actividad que realices y califícala del -5 al +5 según cuánta energía te dio o te quitó. Busca patrones: ¿Qué tareas te ponen en estado de 'flow'?

Listo, cuando: Tienes una lista de las 3 actividades que más energía te aportan sistemáticamente.

Lee esta obra fundamental para entender la diferencia entre 'éxito' y 'sentido'. Enfócate en el concepto de la logoterapia y cómo el ser humano puede encontrar propósito incluso en la adversidad.

Listo, cuando: Has escrito una reflexión de una página sobre cómo aplicarías el concepto de 'voluntad de sentido' a tu situación actual.

Basado en el método de Stanford Design Your Life, dibuja 3 líneas de tiempo para los próximos 5 años:

1. Vida A: Lo que estás haciendo ahora o lo que crees que 'deberías' hacer.
2. Vida B: Lo que harías si la Vida A desapareciera de repente.
3. Vida C: Lo que harías si el dinero y el juicio social no fueran un problema.

Listo, cuando: Tienes 3 bocetos visuales con hitos anuales para cada vida.

Contacta a 2 personas que estén viviendo una de tus 'Vidas B o C'. Pídeles 15 minutos para preguntarles:

• ¿Cómo es un día real en su vida?
• ¿Qué es lo que más les gusta y lo que menos?
• ¿Qué consejo le darían a alguien que empieza?

Listo, cuando: Has completado las 2 llamadas/reuniones y tienes notas de sus respuestas.

Elige una actividad de tu Ikigai y pruébala de forma real pero mínima (prototipado). Si es escribir, publica 3 artículos en Medium. Si es cocina, organiza una cena para 4 desconocidos. El objetivo es obtener datos reales sobre si te gusta la ejecución, no solo la idea.

Listo, cuando: Has completado el experimento y decidido si 'iterar' o 'descartar' esa ruta.

Instala la app y define 1 solo hábito diario que esté alineado con tu propósito descubierto (ej. 'Escribir 200 palabras' o 'Aprender código 20 min'). Usa la técnica de James Clear de 'apilamiento de hábitos': 'Después de [Hábito actual], haré [Hábito de propósito]'.

Listo, cuando: La app tiene el hábito configurado y has marcado los primeros 3 días consecutivos.

Escribe una sola frase usando la fórmula: 'Mi propósito es usar mi [Fortaleza principal] para ayudar a [Audiencia/Grupo] a lograr [Resultado deseado]'. Imprímela y colócala en tu lugar de trabajo.

Listo, cuando: La frase está escrita, impresa y visible en tu entorno físico.