Design thinking para la vida

Dibuja o crea digitalmente cuatro indicadores (como medidores de gasolina) para las áreas de: Salud, Trabajo, Diversión y Amor.

• Asigna un porcentaje del 0 al 100% a cada uno según tu satisfacción actual.
• Escribe una breve reflexión sobre por qué cada medidor está en ese nivel. Listo, cuando: Tienes un gráfico visual con los 4 indicadores completados y una nota explicativa para cada uno.

Escribe dos manifiestos cortos (aprox. 250 palabras cada uno):

1. Visión del Trabajo: ¿Por qué trabajas? ¿Qué significa el trabajo para ti? ¿Qué hace que el trabajo sea 'bueno'?
2. Visión de la Vida: ¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Cómo te relacionas con los demás y el mundo?

• Busca la coherencia entre ambos. Listo, cuando: Tienes ambos textos escritos y has identificado al menos un punto de conexión o conflicto entre ellos.

Anota diariamente las actividades que realizas y califícalas según dos criterios:

• Compromiso (Engagement): ¿Estabas totalmente concentrado (estado de 'flow') o aburrido?
• Energía: ¿La actividad te dio energía o te la robó?
• Usa el método de Burnett & Evans para identificar patrones. Listo, cuando: Tienes un registro de 7 días con al menos 3 entradas diarias y has marcado los momentos de máximo 'flow'.

Durante un día completo, practica el 'asombro' (Wonder) propuesto en el nuevo libro de Burnett & Evans (2026).

• Identifica 3 momentos de belleza o curiosidad en tu rutina que normalmente ignoras.
• Anota cómo estos momentos cambian tu perspectiva sobre tu entorno inmediato. Listo, cuando: Has documentado 3 observaciones específicas de 'asombro' en tu diario.

Crea tres versiones distintas de tu futuro:

1. Plan A: Lo que ya estás haciendo o tienes planeado.
2. Plan B: Lo que harías si el Plan A ya no fuera una opción.
3. Plan C: Lo que harías si el dinero y la imagen social no importaran.

• Incluye para cada uno: un título, una línea de tiempo de 5 años y 3 preguntas críticas que el plan intenta resolver. Listo, cuando: Tienes 3 bocetos visuales completos con sus respectivas preguntas de investigación.

No elijas un camino todavía. Elige 3 pequeñas acciones ('prototipos') para obtener datos:

• Ejemplo: Si quieres ser chef, asiste a una clase de cocina profesional o habla con un dueño de restaurante.
• El objetivo es 'fallar rápido' o aprender barato. Listo, cuando: Tienes una lista de 3 experimentos concretos con fechas asignadas.

Contacta a una persona que esté viviendo una de las vidas de tus Planes Odisea.

• Acción: Pídeles 20 minutos para conocer su historia (no para pedir trabajo).
• Pregunta: '¿Cómo es un día real en tu vida?' y '¿Qué es lo que más te sorprendió de este camino?'. Listo, cuando: Has completado la entrevista y escrito las 3 lecciones principales aprendidas.

Crea un espacio centralizado para tu proyecto de vida.

• Incluye secciones para: Brújula, Planes Odisea, Registro de Energía y Seguimiento de Prototipos.
• Usa una base de datos para medir el progreso de tus experimentos. Listo, cuando: El tablero está operativo y contiene al menos los datos de tus Planes Odisea.

Establece un evento recurrente de 30 minutos cada domingo o lunes por la mañana.

• Agenda: Revisar medidores de energía, ajustar prototipos y planificar la siguiente acción de diseño.
• Bloquea este tiempo como 'No negociable'. Listo, cuando: El evento recurrente aparece en tu Google Calendar para los próximos 3 meses.

Establece 3 métricas de éxito que no sean financieras.

• Ejemplos: 'Número de horas en estado de flow por semana', 'Frecuencia de interacciones sociales significativas', 'Nivel de coherencia percibida entre vida y trabajo (1-10)'. Listo, cuando: Tienes 3 KPIs definidos con un método de medición semanal en tu dashboard.