Jornada laboral 37,5 horas

Accede al Boletín Oficial del Estado (BOE) o al portal de tu sindicato para identificar si tu sector ya aplica una jornada reducida. Muchos convenios (como el de Banca o Seguros) ya operan por debajo de las 37,5 horas. Si tu convenio indica 40 horas, la nueva ley (reforma del Art. 34 del Estatuto de los Trabajadores) prevalecerá automáticamente.

• Busca el código de convenio en tu nómina.
• Compara las horas anuales actuales con el nuevo límite de 1.712 horas anuales. Listo, cuando: Documento de convenio descargado y horas anuales actuales identificadas.

Dado que la ley prohíbe la reducción salarial, tu salario por hora aumentará. Utiliza la fórmula: Salario Bruto Anual / 1.712 horas.

• Ejemplo: Si ganas 30.000€, tu hora pasará de 16,48€ (con 1.820h) a 17,52€.
• Registra este dato para futuras negociaciones de horas extra o cambios de contrato. Listo, cuando: Cálculo realizado y anotado en tu archivo de seguimiento de carrera.

La nueva normativa exige un registro de jornada digital, fiable y accesible (Art. 34 bis ET). Si tu empresa no lo proporciona, propón o utiliza herramientas líderes como Factorial, Sesame HR o Bizneo HR.

• Asegúrate de que el sistema permita el registro de pausas.
• Verifica que los datos se guarden durante 4 años como exige la ley. Listo, cuando: App instalada y primer registro de jornada de 7,5 horas realizado.

Ajusta tu calendario para trabajar 7,5 horas al día o acumular el tiempo para salir temprano los viernes.

• Bloquea las horas de máxima productividad (Deep Work) de 9:00 a 12:00.
• Elimina o reduce reuniones de más de 30 minutos para compensar la reducción de tiempo. Listo, cuando: Calendario de Outlook o Google Calendar actualizado con bloques de 7,5h diarias.

Establece una cita formal a las 10:00 con el enlace sindical o el comité de empresa para consultar el estado de la adaptación del convenio.

• Pregunta específicamente por la 'cláusula de garantía salarial'.
• Confirma si la empresa planea una reducción diaria o una distribución irregular de la jornada. Listo, cuando: Reunión finalizada y acta o notas de la misma archivadas.

Si tienes un contrato a tiempo parcial, la reducción a 37,5h te afecta proporcionalmente: o trabajas menos por el mismo sueldo, o trabajas lo mismo por más sueldo.

• Redacta un correo a RR.HH. citando el nuevo límite legal de 2025.
• Solicita el nuevo anexo contractual con el coeficiente de parcialidad actualizado. Listo, cuando: Correo enviado y acuse de recibo obtenido de RR.HH.

Comprueba que el salario base se mantiene intacto y que el concepto de 'horas de jornada' se ajusta al nuevo cómputo.

• Si realizas horas extra, verifica que se paguen con el nuevo valor hora incrementado.
• Revisa que no haya descuentos indebidos por 'ajuste de jornada'. Listo, cuando: Nómina revisada y validada contra los cálculos previos.

La ley de las 37,5 horas refuerza el derecho a la desconexión.

• Configura el 'Modo No Molestar' en Slack/Teams a partir de las 7,5 horas de jornada.
• Añade una firma a tu email: 'Mi jornada laboral finaliza a las [Hora]. Responderé a su mensaje a la mayor brevedad dentro de mi horario'. Listo, cuando: Configuración de estados automáticos activa en todas las herramientas de comunicación.