Trolle & Hate-Speech

Nutze die Erkenntnisse aus dem Standardwerk 'Hass im Netz':

• Sachlichkeit bewahren: Antworte nur auf Fakten, ignoriere Beleidigungen komplett.
• Publikum im Blick: Schreibe nicht für den Troll, sondern für die 'stillen Mitleser', um Desinformation zu korrigieren.
• Framing: Setze eigene Themen, statt nur auf die Vorwürfe des Trolls zu reagieren. Erledigt, wenn: Du bei der nächsten Interaktion mindestens eine dieser Strategien bewusst eingesetzt hast.

Gehe in die Privatsphäre-Einstellungen (z.B. Instagram/Facebook) und nutze die Funktion 'Verborgene Wörter'.

• Füge eine eigene Liste mit Begriffen hinzu, die du nicht sehen möchtest (z.B. spezifische Beleidigungen oder Trigger-Wörter).
• Aktiviere die 'Erweiterte Kommentarfilterung', um potenziell schädliche Kommentare automatisch auszublenden. Erledigt, wenn: Die Filterliste in mindestens zwei Haupt-Apps aktiv hinterlegt ist.

Setze dir ein hartes Limit, um Zeitdiebe zu stoppen:

1. Erste Antwort: Korrektur von harten Fakten oder klarer Hinweis auf die Netiquette.
2. Zweite Antwort: Letztes Statement (z.B. 'Ich habe meinen Standpunkt dargelegt und werde die Diskussion hier beenden').
3. Danach: Konsequentes Ignorieren oder Stummschalten. Erledigt, wenn: Du eine Diskussion nach maximal zwei eigenen Antworten beendet hast, ohne dich weiter provozieren zu lassen.

Lade die App 'MeldeHelden' (Kooperation von HateAid und dem Hessischen Justizministerium) herunter.

• Nutze die App, um strafrechtlich relevante Kommentare (Beleidigung, Volksverhetzung, Bedrohung) direkt per Screenshot zu melden.
• Die App prüft die rechtliche Relevanz und unterstützt dich bei weiteren Schritten. Erledigt, wenn: Die App auf deinem Smartphone installiert und startbereit ist.

Verwende vorbereitete Textbausteine für gängige Situationen:

• Bei Faktenverdrehung: 'Diese Behauptung ist falsch. Die offizielle Quelle [Link einfügen] zeigt folgende Daten...'
• Bei persönlichen Angriffen: 'Ich diskutiere gerne auf sachlicher Ebene, aber auf persönliche Beleidigungen gehe ich nicht ein.'
• Bei Whataboutism: 'Das ist ein anderes Thema. Bleiben wir bitte bei dem aktuellen Punkt.' Erledigt, wenn: Du diese Formeln in einem digitalen Notizblock für Copy-Paste gespeichert hast.

Nutze bei Hassrede das Portal der Meldestelle 'Respect!' (Demokratiezentrum Baden-Württemberg).

• Gehe auf demokratiezentrum-bw.de/meldestelle-respect.
• Übermittle den Link und einen Screenshot des Kommentars.
• Vorteil: Die Meldestelle prüft die rechtliche Lage und erstattet ggf. Anzeige für dich. Erledigt, wenn: Ein relevanter Fall über das Webformular gemeldet wurde.

Hasskommentare lösen Stresshormone aus. Schütze deine mentale Gesundheit:

• Digital Detox: Lege das Handy nach einer Meldung/Antwort für mindestens 30 Minuten weg.
• Physischer Anker: Atme 4 Sekunden ein, halte 4 Sekunden, atme 4 Sekunden aus (Box-Breathing).
• Fokuswechsel: Erledige eine analoge Aufgabe, um den 'Tunnelblick' auf das Display zu brechen. Erledigt, wenn: Du nach einer stressigen Online-Interaktion bewusst eine Pause eingelegt hast, bevor du weiter surfst.