Übung Mind your body die Grundlagen der F.M Alexandertechnik als Basis fürs Üben Musizieren und Unterrichten

In diesem Praxisseminar geht es darum, wie wir unser Körperinstrument beim Üben und Musizieren einsetzen, wie wir mit Lampenfieber umgehen und welche Alternativen es gibt. Wie wir uns -gebrauchen- (the use of the self, wie Frederick M. Alexander es nannte) ist so entscheidend! Wenn wir am Instrument oder sängerisch etwas Neues lernen, bestimmt uns nicht nur die aktuelle Anforderung; es gibt auch unbewusst vorhandene oder vielleicht sogar kultivierte, Bewegungs-, und Haltungs- und Verhaltensgewohnheiten, die dafür sorgen, dass wir uns mehr anstrengen als nötig; Motivationsschwierigkeiten oder sogar burn out können auftreten. Einfach -richtigere- Bewegungen zu üben oder sich zu -entspannen- greift oft zu kurz. Die Alexandertechnik ist ein bewährtes Werkzeug in der Ausbildung von Musikern und Bühnendarstellern, um herausfinden, was man nicht mit sich -tun- muss, um sich harmonischer, koordinierter und effizienter beim alltäglichen Üben und Musizieren zu bewegen und zu erleben. Dabei spielen eine Reihe von Prinzipien eine Rolle, die Sie im Laufe des Seminars kennen lernen. Individuelle Schwierigkeiten und Fragestellungen werden berücksichtigt, deshalb wird die Gruppe klein gehalten (max. 12 Teilnehmer) Obwohl das Seminar keine Modulzuordnung erhält und somit eine freiwillige Studienleistung ist, wird die Teilnahme im Sinne eines später erfüllten und ausbalancierten Berufslebens wärmstens empfohlen. Bei Fragen im Vorfeld und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an mich (sandragantert@arcor.de, oder telefonisch unter 05121-58391) F.M.Alexander: Der Gebrauch des Selbst, Kösel 1988 Alcantara, Pedro de: Alexander-Technik für Musiker, Gustav Bosse Verlag, 2005 FB 01 Institut für Musik Uni Kassel SoSe 2010 Musik FB 01 Institut für Musik Gantert Sandra