Workshop Nicht morgen sondern heute Motivation im Studium

Lernen für die Klausur? Keine Lust. Die Hausarbeit anfangen? Mache ich morgen. Fehlt der Antrieb zum Arbeiten, wird das Lernen verschoben. So weit so bekannt. Was aber tun, damit die Motivation zurückkehrt? Um Ziele, Wünsche und Aufgaben anzugehen und zu meistern, helfen positive Emotionen, Tricks zur Selbstmotivation und eine gute Selbstorganisation. Was sind meine Motive, Ziele, Wünsche? Mit dieser Frage fängt der Weg zum motivierten Studium an. Weiß man, was man will, gelangt man leichter zu Ziel. So lässt sich mit dem Bewusstsein über die eigenen Beweggründe sowie einer guten Schritt-für-Schritt-Zielplanung der Studienverlauf wunderbar organisieren. Dabei gehen Motivation, Selbst- und Zeitmanagement Hand in Hand. Im Workshop begeben Sie sich auch auf die Suche nach Ihren persönlichen (Studien-)Zielen und Beweggründen. Dabei wechseln sich theoretische Inhalte mit praktischen Übungseinheiten ab. Zugleich ergänzen Koordinations- und Entspannungsübungen das Programm. Nachdem Sie Grundlegendes über die Motivation und ihre Einflussfaktoren erfahren haben, finden Sie im Motivationscheck heraus, wie Sie sich am besten selbst motivieren können. Und ist das Motto des Tages mal wieder Prokrastination: Tricks gegen Durchhänger und Tipps zur Selbstmotivation werden auch vorgestellt.  Inhalt • Was ist Motivation? • Motivationstheorien • Gehirn und Motivation • Einflussfaktoren: Einstellungen und Gewohnheiten Motive und Werte Emotionen • Limbic-Test: Profil unserer Emotionssysteme • Persönlicher Motivationscheck: Motivationsanalyse • Zielplanung Schritt für Schritt: Was sind meine Studienziele? • Selbstorganisation und Zeitmanagement • Prokrastination aller Anfang ist schwer. • Tipps und Tricks zur Selbstmotivation • mit Widerständen, Verdrängungsmechanismen und Misserfolgen umgehen VERW Abt II Studium und Lehre Uni Kassel SoSe 2016 VERW Abt II Studium und Lehre