08. Stressbekämpfung1
Mind Map - 07. Stressbekämpfung1 - Übersicht
- Inhalt:
- Eindache Methoden zur Stressbekämpfung
- Checkliste gegen Stress
- Weitere Anti-Stress-Technik von Maxwell Maltz :
Maxwell Maltz
Maxwell Maltz arbeitete als Schönheitschirurg in den Staaten. Die meisten seiner Patientinnen und Patienten erfuhren durch eine Schönheitsoperation radikale Veränderungen: Die Bandbreite reichte von gesteigertem Selbstwertgefühl bis hin zu einer komplett veränderten Persönlichkeit. In den 70er Jahren machte ihm jedoch eine Sache zu denken: Bei einigen Patienten führte die OP zu keinerlei psychischer Veränderung, ganz gleich, wie radikal die physischen Veränderungen waren.
Er schlussfolgerte, dass kosmetische Korrekturen zu keiner Veränderung führen, wenn das Selbstbild seines Patienten schlecht ist. Dafür hatte er einen schönen Begriff: „Scarred on the inside“, was so viel wie „Innerlich / Seelisch vernarbt“ bedeutet.
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