Ressource Ich
Ressource Ich. Der ökonomische Umgang mit Stress
Ressource Ich. Der ökonomische Umgang mit Stress (Broschiert)
von Hans Eberspächer
# Broschiert: 169 Seiten
# Verlag: Hanser Fachbuch; Auflage: 2., Aufl. (September 2002)
# ISBN: 3446220925
Ressource Ich. Der ökonomische Umgang mit Stress
Ressource Ich von Hans Eberspächer
Kurzbeschreibung
Ressourcen sind nicht unendlich, man muss sie deshalb ökonomisch nutzen. Die wenigsten Menschen begreifen, dass sie selbst ihre wichtigste Ressource sind, um Anforderungen in Alltag und Beruf zu bewältigen. Viele beanspruchen sich unökonomisch und riskieren damit negativen Stress.
Dieses Buch vermittelt Einsichten und zeigt Wege, wie sich solche Methoden auf Alltag und Beruf übertragen lassen, um ökonomischer mit Stress umzugehen. Das Ziel: im Einklang mit sich selbst zu sein und optimal zu handeln, wenn's darauf ankommt - unter Beanspruchung und Leistungsdruck genauso wie beim Erholen und Genießen.
Über den Autor: Hans Eberspächer
Professor Dr. Hans Eberspächer, Jahrgang 1943 ist Professor für Sportwissenschaft an der Universität Heidelberg. Mit seinen wissenschaftlichen Arbeitsschwerpunkten in den Bereichen Beanspruchungs- und Regenerationsforschung sowie Sportpsychologie ist er vor allem im Hochleistungssport engagiert. Er verfügt hier über langjährige Erfahrungen in der psychologischen Betreuung und Beratung von Nationalmannschaften (zum Beispiel alpine Skinationalmannschaft) in der Vorbereitung auf Weltmeisterschaften und Olympische Spiele. Unternehmen lassen sich von ihm in Sachen Personalentwicklung beraten - insbesondere im Hinblick auf Streßbewältigung und Motivation. Sein Standardwerk "Sportpsychologie" ist mittlerweile in 5. Auflage erschienen, als 4. Auflage liegt "Mentales Training" vor.